Resipi Ayam Untuk Orang Diet

Hmmm, ada sesiap diluar sana sedang berdiet macam ai hehe. Sebenarnya diet ni penting bukan sebab nak cantik tapi sihat ye, kalau dah sakit muka flawless macam telur dikupas pun tak sen tak guna.

Nak berdiet ni kena cara sihat, bukannya terus tak makan ye, kita kena tukar gaya hidup kita, tukar cara pemakanan dari tak sihat kepada yang sihat bukan dah dapat penyakit baru nak tukar gaya pemakanan...parahhh... time tu lah kalau boleh nak telan segala macam benda supaya sebab nak baik cepat ..no, no, please dont ! 

Siapa yang suka sangat makan ayam tu, jom tukar dari goreng2 dan berminyak kepada yang sihat iaitu "NO" minyak masak,  kalau betul-betul perlu guna lah minyak olive yea !

RESIPI PERTAMA : SUP AYAM CHINESE STYLE

Bahan-bahan;

4 ketul daging Ayam - buang kulit dan lemak
1 biji Karot - Potong dadu
1/2 biji Brokoli - Potong kecil
2 biji Bawang Putih - Hiris halus
1 biji Bawang Merah - Hiris Halus
1/2 inchi halia - Ketuk
7-10 biji lada putih  - tumbuk
Garam secukupnya
Bahan perasa secukupnya
(Ubah kuantiti bahan-bahan anda mengikut banyak ayam anda)

Cara Memasak;

1. Masukkan 2-3 cawan air kedalam periuk

2. Masukkan bawang putih, bawang merah, halia dan karot

3. Masukkan ayam dan rebus hingga ayam lembut

4. Apabila ayam telah lembut masukkan brokoli dan lada putih dan masak lagi sehingga brokoli lembut

5. Apabila brokoli telah lembut masukkan garam dan bahan perasa

6. ....dah siap dan boleh makan :)


RESIPI KEDUA : AYAM PANGGANG  ALA NANDOS

Bahan-bahannya;

4 ketul ayam - buang kulit dan lemak
1/2 sudu rempah kari
1/2 sudu cili kering yang telah di blend
1/2 inchi halia - diketuk
Garam
Bahan perasa

Cara Memasaknya;

1. Perap ayam menggunakkan semua bahan-bahan tersebut sekurang-kurangnya 30 minit jika 1 jam pun lagi bagus supaya bahan perapan meresap.

2. Selepas 30 minit berlalu, panggan ayam selama 30 minit menggunakan kepanasa 180 darjah.

3. ....siap dan boleh makan .. opss!! tunggu sejuk :)

4. Jika suka, bakar bersama beberapa biji kentang, kulit tak payah kopek, basuh letak sedikit garam, tapi kentang tak payah sampai 30 minit nanti kering kontang pula, 15-20  minit dah masak.

RESIPI KETIGA : AYAM MASAK SINGGANG JOHOR STYLE 

Bahan-bahannya;

2 ketul ayam - buang kulit dan lemak
1 inchi lengkuas - tumbuk kasar
1/2 inchi halia - tumbuk kasar
1/2 inchi kunyit hidup - tumbuk kasar
2 biji bawang putih - tumbuk kasar
1 biji bawang merah - tumbuk kasar
1 batang serai - dititik
2 keping asam keping (jika tak masam boleh tambah)
3 biji cili besar - potong 2
5 biji kacang bendi - jika suka
Garam
Bahan perasa


Cara Memasaknya;

1. Masukkan semua bahan kedalam periuk masukkan 2-3 cawan air dan renih hingga ayam lembut

2. Apabila telah lembut masukkan kacang bendi, cili , garam dan bahan perasa

3. ....siap dan boleh makan :)

4. Masakkan ini sesuai untuk orang berpantang tapi kalau berpantang kacang bendi dan  cili jangan letak lah :)


RESIPI KEEMPAT  : AYAM MASAK SUP  BAMBANGAN SABAHAN STYLE

Bahan-bahannya;

4 ketul ayam - buang kulit dan lemak
2 biji bawang putih - tumbuk kasar
2 biji bawang merah - tumbuk kasar
1/2 inchi halia - tumbuk kasar
1 batang serai - dititik
1/4 buah bambangan muda
2 biji cili besar - jika suka pedas
3 biji cili kecil - jika suka pedas
1 tangkai daun selasih
Garam
Bahan perasa

Cara Memasaknya;

1. Masukkan semua bahan kecuali buah bambangan kedalam periuk

2. Masukkan 2-3 cawan air

3. Masak hingga ayam lembut kemudian masukkan buah bambangan, garam dan bahan perasa

4. Apabila telah masak masukkan daun selasih, gaul sebentar kemudian tutup api

5. ...dah siap dan boleh makan :)

6. Ikan juga sesuai untuk resipi ini. Ikan yang sesuai seperti ikan tongkol dan bawal.


RESIPI KELIMA  : TOM YAP PUTIH

 ..... masa tak mengizinkan, dah 6.12 petang, sambung dilain masa ya.

Terapi Eczema

Tercari-cari ubat gatal Eczema? Dah cuba macam-macam tapi tak berkesan?  Kulit semakin kering dan gatal? Pernah dengar  Aveeno? Aveeno melegakan kulit kering dan gatal akibat Eczema ...

AVEENO ECZEMA THERAPY ITCH RELIEF BALM

Melegakan kulit kering dan gatal akibat Eczem. Mudah diserap oleh kulit dan tiada kesan melekit pada kulit. Bebas Steriod, Hyperallergic dan Tiada Pewangi.

AVEENO ECZEMA THERAPY MOISTURIZING CREAM

Melegakan  kulit kering dan gatal akibat Eczema. Mudah diserap oleh kulit dan tiada kesan melekit pada kulit. Bebas Steriod dan Tida Pewangi

Anda nak beli ???

Boleh beli dari saya - sila whatsapp 013-7272749 (sorry whatsapp dulu ye, ini untuk mengelakkan panggilan yang tidak berkualiti) atau beli dari kedai online saya dishopee - nama kedai "ciktina1109".

Kuih Labu Kukus

Bahan-bahannya;

1/2 biji labu kuning
4 cawan tepung
2 cawan air
1 cawan gula perang
1 sudu teh minyak olive oil
1 sudu teh chia seed (jika suka)
Secubit garam


Cara Membuatnya;

1. Rebus labu hingga lembut atau blend labu kuning menggunakan chopper
2. Masukkan semua bahan dan gaul hingga sebati, jika adunan terlalu keras tambahkan air hingga agak cair (jangan terlalu cair)
3. Masukkan adunan kedalam loyang dan masukkan kedalam pengukus yang telah dipanaskan
4. Kukus selama 30 minit atau hingga masak

Selamat Mencuba!

Resipi Sauerkraut ( Jeruk Kubis)

Bahan-bahannya;

1 biji kubis besar
1 biji Karot
3 sudu besar garam himalaya
Balang bertutup
1 sudu cili kisar jika suka pedas

Cara Membuatnya;

1. Kubis dibelah empat, buang bahagian tengah kemudian hiris halus
2. Karot hiris halus
3. Masukkan kubis dan karot yang telah dihiris halus  kedalam basin kemudian basuh, titiskan air hingga kering
4. Masukkan garam kemudian ramas semuanya hingga kelihatan kecut (guna sarung tangan plastik lebih mudah dan bersih)
5. Sebelum memasukkan kedalam balang, keluarkan air  dan gaulkan cili kisar
6. Masukkan kedalam balang kemudian setiap hari kacau2 dengan sudu
7. Boleh dimakan selepas 3 hingga 7 hari. Kubis akan jadi masam dan lembut

Nota :- Jeruk boleh tahan hingga sebulan, simpan dalam peti sejuk. Boleh guna cara ini untuk jeruk buah jika suka.

Hasil dari fermentasi ini, pribiotic akan terhasil yang mana amat baik untuk tubuh kita ( Sila google khasiatnya dengan lebih lanjut).

Gambar boleh tengok Instagram saya, Jom follow saya ...

Selamat Mencuba!

Resipi Overnight Rolled Oat In a Jar

Bahan-bahannya ;

3 sudu besar Rolled Oat
1/2 cawan Susu Kambing
1 sudu kecil Chia Seed
1 sudu kecil Kismis
2 biji Prune
1/2 biji Pisang
2-3 sudu besar Greek Yougurt
Balang Kaca Size sederhana

Cara Membuatnya ;

1. Campurkan semua  bahan kemudian masukkan kedalam balang kaca yang bertutup.
2. Masukkan susu kambing dan tinggalkan ruang lebih kurang 1 inchi supaya tidak melimpah.
3. Masukkan kedalam peti sejuk
4. Boleh dimakan sekurang-kurang selepas 4 jam atau keesokkan harinya.

Gambar dah upload kat Instagram, jom follow saya.

Resipi Sup Peria

Bahan-bahannya;

1/2 biji peria
1 batang sayur sawi
1 biji karot
1 inchi halia
2 biji bawang merah
2 sudu besar Minyak Olive untuk menumis
2 cawan air untuk Sup
Garam bukit
Serbuk perasa

Cara Membuatnya;

1. Peria dibuang bijinya dan dihiris halus
2. Sawi potong, Karot hiris halus
3. Halia dan bawang hiris halus
4. Tumis halia dan bawang apabila telah naik bau, ,masukkan air
5. Apabila air telah mendidih masukkan karot, apabila telah lembut masukkkan peria dan sawi
6. Masukkan garam dan serbuk perasa. Siap

Nutrisi Peria;

2 kali ganda kandungan betacaraotin dalam Brokoli
2 kali ganda kandungan kalsium dalam Bayam
2 kali ganda kandungan pottasium dalam Pisang

Pendek kata dengan memakan sayur peria ni je kita dah dapat nutrition yang cukup. Hebat kan! So , jom rajin kan diri makan Peria hehe.

Selamat Mencuba! Nak tengok gambar , tengok kat Insta, lupa nak save. Please follow me on  Insta.

Resipi Kek Labu Tanpa Gluten

Bahan-bahannya;

Labu 1/2 biji saiz sederhana
4 cawan tepung tanpa gluten
1/2 cawan gula perang
1 sudu besar gula putih
1 sudu kecil chia seed
1 sudu besar kismis
Secubit garam himalaya
1 sudu besar minyak Olive
Air Masak

Cara Membuatnya ;

1. Rebus labu hingga masak, kemudian lencek hingga hancur
2. Masukkan tepung, gula perang, gula putih, garam dan masukkan air sedikit demi sedikit hingga agak cair (jangan terlalu cair nanti nak kukus tak keras nanti kalau terlalu banyak air), masukkan minyak olive dan chia seed kemudian gaul  hingga sebati
3. Taburkan kismis diatas
4. Kukus selama 40 minit atau sehingga masak
5. Jika nak tahan lama bakar selama 10 minit

Nota :- Resipi ini sesuai untuk yang allergi kepada gluten atau yang nak berdiet kerana tidak berminyak dan manis.

Selamat Mencuba! Follow saya di Instagram.

Resipi Apam Beras Tanpa Gluten

Bahan-bahannya;

2 cawan Tepung iaitu;
70% Tepung Beras
20% Tepung Ubi
10% Tepung Jagung

atau ...

2 cawan Tepung Tiada Gluten
2 cawan Nasi
3 cawan Air
1/2 cawan Gula
Sedikit serbuk penaik
Pewarna jika suka

Cara Membuatnya;

Blend semua bahan dan masukan kedalam acuan kemudian diamkan sekurang-kurangnya selama 1 jam , simpan lagi lama lagi elok supaya adunan kembang.

Setelah adunan kembang masukan kedalam acuan kemudian kukus selama 20-30 minit, pastikan air untuk mengukus telah mendidih terlebih dahulu sebelum memasukkan adunan untuk dikukus.

Apabila telah masak, keluarkan dari acuan dan hidang bersama kelapa jika suka.

Nota :- Resipi ini sesuai untuk yang allergi kepada gluten atau yang nak berdiet kerana tidak berminyak dan manis

Selamat Mencuba!

Resipi Kek Karot Tanpa Gluten & Telur

Bahan-bahannya;

2 cawan Tepung iaitu;
70% Tepung Beras
20% Tepung Ubi
10% Tepung Jagung

atau

2 cawan Tepung Bebas Gluten
1 cawan Air
11/4 Minyak Olive
1/2 cawan gula perang
1 sudud besar gula putih
2 cawan Carrot - diparut
1 sudu besar baking soda
Sedikit Kulit Limau Orange - diparut

Cara Membuatnya;

Blend tepung, air, olive oil dan gula bersama , apabila telah sebati campurkan carrot dan kulit limau yang telah diparut.

Masukan kedalam loyang yag telah disapu sedikit minyak supaya tak melekat dan bakar dengan suhu 175 darjah selama 1 jam ( adjust ikut kemampuan Oven anda).

Selepas sejam, cake telah masak tetapi lapisan bawah akan lembik sedikit kerana telur tidak digunakan tapi jangan risau sebab apabila adunan telah sejuk dia akan keras dan boleh dipotong.

Hidangan ini sesuai untuk mereka yang menghidapi penyakit celiac kerana bebas gluten dan bebas telur.

DSV Crypto Club

Hello, Sayang Sayang ...

Mari, Mari kita Join DSV Crypto Club !!!

VISI  - Untuk diiktiraf sebagai komuniti yang dipercayai dan menepati keperluan semasa dan mengikut arus terkini teknologi crypto.

MISI - Memberi perkhidmatan dan menyediakan prasarana berteknologi kripto kepada ahli DSV crypto club di seluruh dunia .

🔥 DIGITAL PROJECT
1.  www.dsvcryptoclub.com (networking plan pertama berkonsep Duplex D90 (duplikasi unit 90 days)
2. Develope Coin (Lavida Coin)
3. DSV Exchange
    - KAD Visa / Master
    - ATM Coin
4. Lavida Mining Phone

🔥 FIZIKAL PROJECT
1. Property Development
    -  Masjid  ( 4 yg terbesar di dunia kos RM250juta)
    - Pusat Tahfiz utama
        - Tahfiz
        - Khidmat food court percuma
    - Pusat Rekreasi
    - Food Channel (Fast Food)
    - DSV Convention Center
        - Service Catering
    - Lavida Land & Wet Park
        - Lavida Hotel & apartment + shooping mall
    - Lavida Mall
        - Lavida Gold & Diamond
        - Merchant

2. Franchaise “Cik B FC”

3. OWN TV CHANNELs

Kelebihan menjadi ahli DSV CRYPTO CLUB :
1)Dapat coin percuma
2) Kita akan mendapat pendapatan pasif selepas setahun.
2) Apabila kita berkongsi dengan kenalan kita, kita akan mendapat pendapatan tambahan.

Selepas contract tamat, pembaharuan adalah secara automatik dan pengiraan pendapatan adalah seperti berikut;

Utk jd ahli DSV CRYPTO CLUB @ beli LAVIDA COIN 💕

👉Langkah 1: Daftar di https://dsvcryptoclub.com/regisref.aspx?uid=ciktina 


👉Langkah 2: Beri detail di bawah.

Nama Penuh:
No. Ic (Malaysia sahaja) :
Email (dlm gmail) :
No hp :
Pakej:

👉Langkah 3 : Buat  bayaran mengikut pakej  pilihan Anda ke akaun:

NJ SEVEN I ENTERPRISE  CIMB : 8602274512

Hantar bukti bayaran pd saya  lepas buat bayaran💕 Whatsapp : 013-7272749  dan juga jika anda sebarang pertanyaan.

Berminat dengan Lavida Coin, sila baca blog saya dibawah.

Lavida Coin - Your Future Money

Hello, Sayang Sayang kata DSV hehe ...

Baru-baru ini beliau telah melancarkan idea perniagaan yang terbaru iaitu Lavida Coin dan DSV Crypto Club.

Bila sebut "Coin" dan "Crypto" dan pelaburan online seumpama ini saya percaya ramai yang akan teringat "poolhash" "usitech" "coinspace" apa lagi??? kan ? kan?  hehe, mungkin timbul persoalan dihati anda, "erkkkk DSV ni betul ke tak betul ni?"  so percaya atau tidak sekurang-kurangnya kita tahu DSV tu siapakan? memang wujud dan memang beliau seorang ahli perniagaan yang cukup kaya dan terkenal so tak kan lah beliau merosakkan nama sendiri kan? betul tak? bagaimanapun terpulang kepada anda memikirkannya.

Saya difahamkan DSV sudah melombang Bitcoin sejak 2015 dan Ethereum sejak 2016 dikala rata rata ramai masyarakat Malaysia tidak tahu akan ilmu Crypto, Ilmu Blockchain, ilmu Fintech, apa itu decentralised, apa itu peer to peer transaksi tp beliau sudah mencari dan mendekati pakar pakar Blockchain.

Hari ini beliau telah membuka Crypto Club sendiri dibawah syarikat beliau V Galaxy Profit Sdn Bhd dimana ahli ahli boleh berurusniaga dengan mengguna crypto Bitcoin dan Ethereum dan dalam proses mengeluarkan token sendiri Vidolla Coin & XCL coin.

Saya difahamkan, DSV akan bekerjasama dengan Starbuck, Subway, Big Apple & Chatime.

APA ITU LAVIDA COIN ?

Coin yang dimaksudkan disini adalah "Matawang Digital" atau "Matawang Alam Maya" atau dalam bahasa mudah " Wang Internet"  yang hanya wujud ditalian elektronik dan tidak boleh dilihat dan dipegang seperti matawang yang dikeluarkan oleh bank.

Matawang Digital boleh digunakan untuk membuat pembelian dan perkhidmatan daripada mana-mana syarikat yang menerima  pembayaran sedemikian.

Yang menarik dan unik tentang matawang ini ialah ia tidak memerlukan orang tengah dalam setiap urusan transaksi, anda sendiri yang mengawal wang anda tanpa melibatkan pihak ketiga seperti bank.

BERAPAKAH NILAI LAVIDA COIN?

Semasa pelancaran Lavida Coin dijual dengan harga "offer" USD0.66 sebiji dan kini ia dijual dengan harga USD0.86  sebiji sehingga lah coin habis dan dilancarkan pada pertengahan tahun 2019.

Selepas pelancarannya Lavida Coin harga atau nilainya dijangka akan meningkat daripada harga belian dan masa itulah para pembeli boleh mengaut keuntungan dengan menjual balik matawang tersebut atau terus menyimpan dan menggunakannya bila perlu atau menjualnya apabila harganya terus melambung.

Dalam sejarah Bitcoin ( matawang digital pertama dunia) nilainya meningkat seperti berikut;

BAGAIMANKAH & DIMANAKAH  MENYIMPAN MATAWANG DIGITAL?

Matawang Digital disimpan didalam "e-wallet" atau poket elektronik yang disediakan.

E-wallet tersebut hanya anda yang boleh membuka dan menguruskan transaksi kerana cuma anda yang tahu pin rahsia e-wallet anda.

BAGAIMANA MENDAPATKAN / MEMBUKA E-WALLET LAVIDA COIN?

Setiap ahli yang telah mendaftar di Lavida Coin mempunyai akaun untuk menguruskan dan memantau coin-coin anda termasuk e-wallet.

Gambar dibawah adalah akaun Lavida Coin.

BAGAIMANAKAH MENGGUNAKAN MATAWANG DIGITAL?

Anda boleh menggunakan secara elektronik macam penggunaan Internet Banking iaitu membeli dan membayar secara atas talian dan juga macam penggunaan Credit Card / Debit Card iaitu Scan untuk membuat bayaran.

DIMANAKAH LAVIDA COIN BOLEH DIGUNAKAN?

Mengikut perancangan Datuk Seri Vida Coin beliau boleh digunakan secara meluas di Malaysia kerana beliau akan bekerjasama dengan banyak syarikat ( akan dikemaskinikan).

APAKAH JAMINAN HARGA LAVIDA COIN AKAN NAIK?

Datuk Seri Vida adalah seorang ahli perniagaan yang berjaya seperti apa yang kita lihat sekarang dan beliau akan membina 4 Masjid termahal dunia, Shopping Mall, Kedai Emas, TV Channel Sendiri, Rangkaian Fast Food yang akan diberi nama sempena anaknya "cikB KFC" dan banyak lagi.

BAGAIMANA UNTUK MEMBELI LAVIDA COIN ?

Langkah 1 : 

Daftar menjadi ahli Lavida Coin kat link bawah, kalau tak boleh klik sila copy paste alamat ke browser anda untuk membuka.  

Alamat utk mendaftar : https://wallet.lavidacoin.com/session/signup/970

Anda akan melihat seperti ini, gunakan alamat gmail anda untuk mendaftar ( hanya email gmail sahaja diterima, so kalautak tak de gmail, sila buka gmail akaun dahulu).

Langkah 2 : 

Beli Pakej yang mana nak mengikut kemampuan masing-masing;-

Pakej seperti berikut :-

Lavida Coin

MALAYSIA
Rates 1:5
$0.66 usd 1 LVC
Rm 3.3 1 LVC

BRUNEI/SINGAPURA
$0.66 usd 1LVc
$1.38 1LVc

Pakej 

Minima 

30LVC rm 99  usd $19.80

60LVC rm 198 usd $ 39.6

160LVc rm 528 usd $105.6

260LVC rm 858 usd $ 171.60

360LVC rm 1188 usd $ 237.6

600LVC rm 1980 usd $ 396

800LVC rm 2640 usd $ 528

1000LVC rm 3,300 usd $ 660

2000LVC rm 6,600 usd $1,320

3000 LVC rm 9,900 usd $1,980

BANK IN SEGERA UNTUK PASTIKAN HARGA $ 0.66 

MAYBANK
5580 2432 2147
EMPAYAR BEAUTY DSV

Langkah 2:  

Whatsapp slip bayaran kepada saya  013-7272749

sertakan:

📌 NAMA

📌 NO. K/P 

📌 EMAIL 

📌NO TEL

Berminat menjadi ahli DSV Crypto Club, sila baca blog saya selanjutnya.